Игровая зависимость, способы преодоления

Человек стремиться к свободе, хочет принимать решения, отвечать самостоятельно за поступки, действия. Но люди не могут быть полностью независимыми. Людям необходимо дышать, питаться, общаться, работать. Это так называемые, жизненно важные зависимости. Существует целый ряд таких, которые только усложняют жизнь. К этим зависимостям относятся:

  • пьянство;
  • курение;
  • наркомания;
  • игромания.

Если с первыми тремя человечество борется уже много столетий, то зависимость от азартных игр, как проблема стала рассматриваться не так давно. Чтобы суметь вовремя заметить черты игровой зависимости, нужно знать, что это такое. Вооружившись знаниями легче бороться, не дать азартным играм разрушить жизнь

Игромания это болезнь.

Игровая зависимость наступает быстро, незаметно. Вчера игрок мог остановиться в любой момент, а уже сегодня проигрывает все до копейки.

Ни один лундоман не признается себе, что болен. Вед игрок никому не мешает, не нарушат общественный покой. Игроман не думает, какие суммы тратит на автоматы.

Поначалу выигрывая небольшие деньги, человек испытывает эйфорию. Это происходит из-за выброса в мозг гормона дофамина. Организм привыкает к малым дозам гормона, для получения удовольствия его требуется больше. Люди не могут вовремя остановиться. Если же игрок долгое время не посещает казино, начинается ломка, из-за недостатка гормона, как у наркомана. Человек снова идти в игровые залы, чтобы почувствовать себя счастливым.

Внешние проявления лундомании проявляются постепенно, но последствия ничуть не меньше, чем от алкоголизма, наркомании. Если в первой стадии болезни, больной просто проигрывает часть своих доходов. То с развитием заболевания игроман перестает приносить в семью деньги, затем начинает выносить ценные вещи, залазить в долги. Постепенно, происходящее вокруг, становиться ему не интересно. Игрок думает об ставках, выигрышах, комбинациях цифр. На последней стадии наступает депрессия, что может привести к самоубийству.

Игровая-зависимостьЭто происходит, потому что играя человек получает эмоциональный всплеск легче, чем другими способами.

Может дофамин стать другом?

Чтобы это произошло, необходимо научиться получать удовольствия не только от запретных плодов, но и от действий, приносящих пользу. Постарайтесь поменять мотивации. Во главу угла лучше поставить встречи с друзьями, любимыми, семейные ценности, работу. Шаг за шагом приближаясь к цели, избавляясь от вредных привычек вы будете получать эмоциональные всплески.

Подумайте для чего вы живете, в чем предназначение, что будут думать после смерти. Ответив на вопросы, сможете сделать дофамин вашим другом, успешно побороть игровую зависимость.

Правильная мотивация.

Каждый положительный шаг в борьбе с зависимостью должен быть вознаграждён. Поставьте цель, достигнув которую получите вознаграждение. Продержались три дня без автоматов, купите что-нибудь, сходите с женой в ресторан. Представьте, чего бы вы хотели получить полностью, отказавшись от игры, постепенно продвигаетесь цели.

Представьте болезнь, как посягательство на независимость со стороны постороннего. Дайте мысленно отпор захватчику, постарайтесь доказать, что можете лично решать свои проблемы. Пускай борьба с игроманией станет битвой за вашу независимость от внутреннего чужака.

Как победить болезнь?

Во-первых, надо признать, что вы действительно больны, и требуется помощь.
Замените посещения казино, общением с близкими, друзьями. Займитесь делом, которое приносит удовольствие. Поначалу будет тяжело, главное постараться выдержать, не оступиться. Придется заняться самодисциплиной. Тяжело бороться самостоятельно, лучше обратиться к профессионалам.

Постараетесь не оставлять себе свободного времени для безделья, скуки. Выберите занятие по интересам, спорт, прогулки, чтение книг. Вам вскоре уже самому станет не интересно тратить время, деньги на игровые клубы.

  1. Интернет казино, совместимые с операционной системой Macintosh
  2. Советы тем, кто играет в игровые автоматы онлайн

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.